Specjalista Metod Relaksacyjnych i Uważności
Certyfikowane Standardy KIGCiSTA
Profesjonalne wspieranie dobrostanu poprzez rozwój uważności, relaksacji i świadomej pracy z uwagą
Specjalista Metod Relaksacyjnych i Uważności jest profesjonalistą posiadającym kompetencje w zakresie prowadzenia zajęć, warsztatów oraz indywidualnych sesji ukierunkowanych na rozwijanie uważności, koncentracji, świadomego oddechu, relaksacji oraz higieny psychofizycznej.
KIGCiSTA opracowała system certyfikacji tej specjalizacji w celu promowania wysokich standardów zawodowych, bezpieczeństwa uczestników oraz odpowiedzialnej praktyki rzemieślniczej.
Misja Specjalizacji
Współczesny styl życia stawia przed człowiekiem coraz większe wyzwania związane z przeciążeniem informacyjnym, tempem pracy oraz utrzymaniem równowagi pomiędzy aktywnością a regeneracją.
Specjalista Metod Relaksacyjnych i Uważności wspiera klientów w rozwijaniu umiejętności świadomego kierowania uwagą, budowania nawyków sprzyjających dobrostanowi oraz kształtowania kompetencji związanych z regeneracją psychofizyczną.
Zakres Kompetencji Zawodowych
Certyfikowany specjalista posiada wiedzę i umiejętności obejmujące:
- techniki relaksacyjne,
- trening uważności,
- trening koncentracji,
- świadomą pracę z oddechem,
- edukację w zakresie higieny psychofizycznej,
- organizację zajęć indywidualnych i grupowych,
- prowadzenie warsztatów rozwojowych,
- komunikację wspierającą bezpieczeństwo uczestników.
Obszary Praktyki
Trening Uważności
Praktyki rozwijające świadomą obecność oraz umiejętność kierowania uwagą.
Kompetencje
- koncentracja uwagi,
- obserwacja procesów poznawczych,
- rozwijanie samoświadomości,
- świadoma obecność w codziennych działaniach.
Techniki Relaksacyjne
Metody wspierające odprężenie oraz regenerację psychofizyczną.
Kompetencje
- relaksacja progresywna,
- trening autogenny,
- wizualizacje relaksacyjne,
- techniki odprężające.
Praca z Oddechem
Techniki wspierające świadome wykorzystanie oddechu jako narzędzia poprawy komfortu funkcjonowania.
Kompetencje
- podstawy fizjologii oddechu,
- trening świadomego oddechu,
- ćwiczenia oddechowe wspierające relaksację,
- organizacja bezpiecznych zajęć oddechowych.
Higiena Psychofizyczna
Edukacja dotycząca codziennych nawyków wpływających na dobrostan.
Kompetencje
- regeneracja,
- równowaga pomiędzy aktywnością a odpoczynkiem,
- zarządzanie obciążeniami dnia codziennego,
- budowanie wspierających rutyn.
Certyfikowane Standardy KIGCiSTA
Standard I – Wiedza Merytoryczna
Specjalista posiada wiedzę dotyczącą:
- podstaw psychologii komunikacji,
- procesów koncentracji uwagi,
- mechanizmów relaksacji,
- higieny psychofizycznej,
- organizacji bezpiecznych zajęć grupowych.
Standard II – Kompetencje Praktyczne
Specjalista potrafi:
- prowadzić zajęcia indywidualne,
- organizować warsztaty grupowe,
- dostosowywać program zajęć do potrzeb uczestników,
- tworzyć bezpieczne środowisko pracy.
Standard III – Bezpieczeństwo Klienta
Certyfikowany specjalista:
- działa w granicach swoich kompetencji,
- szanuje autonomię klienta,
- informuje o charakterze prowadzonych zajęć,
- przestrzega procedur bezpieczeństwa KIGCiSTA,
- dba o komfort uczestników.
Bezpieczeństwo klienta stanowi nadrzędną wartość systemu certyfikacji.
Standard IV – Etyka Zawodowa
Specjalista:
- przestrzega Kodeksu Etyki KIGCiSTA,
- prowadzi działalność w sposób transparentny,
- nie składa obietnic dotyczących określonych rezultatów,
- zachowuje poufność,
- działa odpowiedzialnie i profesjonalnie.
Standard V – Organizacja Praktyki
Specjalista posiada kompetencje w zakresie:
- planowania zajęć,
- organizacji warsztatów,
- prowadzenia dokumentacji,
- ochrony danych klienta,
- zarządzania przestrzenią pracy.
Standard VI – Rozwój Zawodowy
Specjalista zobowiązuje się do:
- ustawicznego podnoszenia kwalifikacji,
- uczestnictwa w szkoleniach branżowych,
- rozwijania kompetencji interpersonalnych,
- doskonalenia warsztatu pracy.
Ścieżka Certyfikacji KIGCiSTA
Poziom I
Certyfikowany Specjalista Metod Relaksacyjnych i Uważności
Potwierdzenie podstawowych kwalifikacji oraz znajomości standardów KIGCiSTA.
Poziom II
Starszy Specjalista Metod Relaksacyjnych i Uważności
Potwierdzenie zaawansowanych kompetencji praktycznych oraz doświadczenia zawodowego.
Poziom III
Instruktor KIGCiSTA
Uprawnienie do prowadzenia szkoleń i przygotowywania kandydatów do certyfikacji.
Poziom IV
Egzaminator KIGCiSTA
Najwyższy poziom certyfikacji obejmujący ocenę kompetencji zawodowych specjalistów.
Specjalizacje Dodatkowe
- Trening Uważności
- Techniki Relaksacyjne
- Trening Oddechowy
- Warsztaty Grupowe
- Programy Dobrostanu dla Organizacji
- Relaksacja Wspierana Dźwiękiem
- Uważność w Edukacji
- Uważność w Środowisku Pracy
Certyfikat KIGCiSTA
Certyfikat KIGCiSTA potwierdza spełnienie wymagań kompetencyjnych, organizacyjnych i etycznych określonych przez Izbę.
Stanowi element systemu samoregulacji środowiska zawodowego oraz potwierdzenie zaangażowania specjalisty w rozwój wysokich standardów jakości, bezpieczeństwa klienta i odpowiedzialnej praktyki zawodowej.
